Aula de Spinning em 3D

Uma sala escura, o filme rodando em uma tela de quatro metros de largura e expectadores com óculos tridimensionais. Não, não é uma sessão de cinema 3D e sim uma aula de bike indoor. Trata-se da Bio Bike 3D, que simula treinos em rua, estrada, trilha, praia e montanha.

"Captamos o clima e o visual da pedalada outdoor e transformamos em uma experiência sensorial dentro da sala de aula, com direito a variedade de percursos e ilusão de profundidade graças à tecnologia aplicada ao filme", explica Saturno de Souza, diretor técnico da Bio Ritmo, academia que trouxe a novidade para o Brasil.

"Atividade aeróbica eficiente, o spinning traz benefício cardiovascular, melhora o condicionamento e queima cerca de 700 calorias por hora, além de definir os membros inferiores", lembra o professor Anselmo Alves, da Bio Ritmo.

A aula pode ser feita por iniciantes ou experts. "Como trabalhamos com a percepção de esforço, cada um regula a intensidade de acordo com o que pode suportar", completa o especialista.

Com a intenção de motivar cada vez mais o aluno, Saturno de Souza diz que a tendência é evoluir para aulas em 5D, com efeitos como vibração e até cheiro.

Testamos

A reportagem do iG Saúde foi convidada a experimentar a Bio Bike. Pareceria uma sessão de spinning tradicional, não fosse o óculos 3D entregue na entrada da sala.

O acessório, de material leve e confortável, ajusta-se bem ao rosto por meio de um elástico preso às hastes. Só com o desenrolar da aula - e o inevitável suor escorrendo pelo rosto - surge um pequeno incômodo em relação à peça.

Para entrar no clima, são projetadas imagens de ruas tranquilas e de ciclovias de parques. O pedal é leve nessa etapa de aquecimento.

Aos poucos o professor vai estimulando a turma, formada por homens e mulheres, que responde com gritos animados. Entre trechos planos, pequenos aclives, acelerações e desacelerações, você avança e quase pode sentir o vento no rosto.

Eis que de repente é possível se ver até subindo o Pico do Jaraguá, em São Paulo - parte mais puxada da aula. No final, a imagem tranquilizante de uma praia induz à diminuição do ritmo.

"Com a projeção em 3D, a aula parece que passa mais rápido", diz a farmacêutica Cristiane Lordello, 35 anos, frequentadora assídua das sessões de spinning. A dentista Mônica Leite, 43 anos, completa: "É uma aula muito animada e traz ótimas sensações. Terminei cheia de energia".

Outro benefício apontado pela advogada Cintia Martins, de 43 anos, foi a superação de limites. "Com o estímulo visual, você vai além. Eu me concentrei no percurso e nem percebi o cansaço".

Tem início Consulta Pública sobre o Envelhecimento Ativo.

A Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS) quer saber a opinião de beneficiários, operadoras e prestadores de serviços de saúde a respeito dos programas desenvolvidos por operadoras de planos de saúde para promoção da saúde e prevenção de riscos e doenças e para o envelhecimento ativo. O objetivo é aprimorar a regulação da saúde suplementar e ampliar o esforço que a ANS vem fazendo no sentido de inverter a lógica existente hoje no setor de focar o tratamento na doença e não, como deve ser, na saúde das pessoas.

Foi um sucesso a participação da CDC no Conquista Fitness.

A CDC brilhou no Conquista Fitness realizado nos dias 29/04, 30/04 e 01/05, em Vitória da Conquista. O evento foi uma realização da Fitclass, e teve a participação de profissionais e estudantes de Educação Física de várias regiões da Bahia e do estado de Minas Gerais. Segundo Fábio Grisi, um dos organizadores do evento, "o Conquista Fitness atingiu todas as expectativas". A CDC ministrou o curso Workout, que contou com as seguintes aulas: Jump Power, Aeromix, Aero Axé, Aero Interval e Kangoo Jumps.

1º CONQUISTA FITNESS

CURSO ENSINANDO E APRENDENDO

Abertas pré-inscrições para os cursos Ensinando e Aprendendo com as TICs( PROINFO 120) e Elaboração de Projetos ( 40 h) que fazem parte do pacote Proinfo Integrado proposto pelo MEC. A iniciativa do NTE 05 é fazer um cadastro ainda nesse mês de fevereiro e início de março dos professores que se interessam na formação.

Desde 04 de fevereiro a 09 de março, os professores poderão gerar suas inscrições no portal do IAT http://www.iat.educacao.ba.gov.br/node/915. A instituição oferece para cada curso , 100 vagas( 60 destinado a DIREC 07 e 40 à DIREC 06). A formação está prevista para iniciar no final de março.

Para o PROINFO 120 priorizaremos os cursistas que passaram pela formação do Proinfo 40 , já para o curso Elaboração de Projetos,que é um curso novo, será acessível para todos os professores da rede estadual de ensino. Este curso, Elaboração de Projetos, visa propiciar a professores, gestores e coordenadores pedagógicos o aprofundamento teórico sobre o conceito de projeto e suas especificidades no contexto escolar. Três eixos conceituais nortearão o desenvolvimento da formação: Projeto, Currículo e Tecnologias.

Com o intuito de diminuir a evasão, o NTE 05 cria o e-mail nte05selecao@yahoo.com.br para dialogar diretamente com os pré-inscritos nos cursos. É através desse e-mail que fará o primeiro contato onde pedirá de imediato uma justificativa de interesse para participar do evento. A iniciativa adotada pelo órgão visa envolver o professor no curso com antecedência, avisá-lo sobre o presencial, checar se o seu e-mail no ato da inscrição é válido e acima de tudo oportunizar o profissional que realmente possui interesse na capacitação. A partir do dia 10 de março encaminharemos e-mail para os pré-inscritos. Participem !!



*Julianna Bráia


Atenciosamente,


Núcleo de Tecnologia Educacional - 05
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Inclusão digital para todos nós!

AS MULHERES DEVEM SE PREVENIR DA OSTEOPOROSE

Mulheres devem se prevenir da osteoporose desde cedo. A osteoporose é considerada uma doença de saúde pública no Brasil, atingindo metade da população. As mulheres representam 2/3 do total. Apesar de poder ser prevenida desde cedo, a doença ainda representa um grande custo para o país: fraturas em adultos jovens geram gastos com tratamentos, seguros-saúde e afastamento do trabalho, enquanto fraturas em idosos também estão associadas a sérias complicações, podendo levar ao óbito.

O QUE É A LEUCEMIA?

Mais de nove mil casos em 2010, de acordo com estimativas do INCA. Esses são os números da leucemia, doença maligna dos glóbulos brancos (leucócitos), que tem como principal característica o acúmulo de células jovens anormais na medula óssea, que substituem as células sanguíneas normais. Com a produção exagerada de células brancas, as células vermelhas e plaquetas não conseguem atingir a maturidade e adoecem, impedindo que suas funções sejam desempenhadas normalmente.

Entre os sintomas, o paciente pode apresentar gânglios linfáticos inchados, mas sem dor, principalmente na região do pescoço e das axilas; febre ou suores noturnos; perda de peso sem motivo aparente; desconforto abdominal (provocado pelo inchaço do baço ou fígado); dores nos ossos e nas articulações. Caso a doença afete o Sistema Nervoso Central (SNC), podem surgir dores de cabeça, náuseas, vômitos, visão dupla e desorientação.

No que diz respeito ao diagnóstico, na análise laboratorial, o hemograma (exame de sangue) estará alterado, porém, só se confirma a patologia no exame da medula óssea (mielograma). Nele, retira-se menos de um mililitro do material esponjoso de dentro do osso e examina-se as células ali encontradas.

Apesar de desconhecerem as causas que originam a leucemia, acredita-se que a doença pode estar ligada a questões genéticas, radiação, poluição, falhas no sistema imunológico, entre outros.

O tratamento varia de acordo com a classificação da doença, mas, independentemente de como é feito, busca destruir as células leucêmicas a fim de que a medula óssea consiga produzir novamente células normais. Podem-se utilizar transfusões e quimioterapia isolada ou associada à terapia ortomolecular ou naturopática.

OBESIDADE E CÂNCER

De acordo com o relatório Saúde Brasil, divulgado pelo Ministério da Saúde no mês de dezembro de 2010, 46,6% dos brasileiros estão acima do peso. E a obesidade está diretamente relacionada à segunda doença que mais causa mortes no país e no mundo, o câncer. Segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA), em 2010-2011, o Brasil terá quase 1 milhão de novos casos: 978.540.

O documento Políticas e Ações para Prevenção do Câncer no Brasil: Alimentação, Nutrição e Atividade Física publicado em 2010 pelo Instituto Nacional de Câncer (INCA), em parceria com o Fundo Mundial para Pesquisa contra o Câncer (WCRF), revela que uma fração importante dos casos de câncer poderia ser evitada no Brasil a partir do controle da obesidade. Segundo o relatório, no Brasil, a obesidade é responsável por:

Entre as mulheres:
· 29% dos casos de câncer no corpo do útero
· 26% dos casos de câncer de esôfago
· 16% dos casos de câncer de rim
· 14% dos casos de câncer de pâncreas
· 14% dos casos de câncer de mama
· 1% dos casos de câncer de colorretal


Entre os homens:
· 25% dos casos de câncer de pâncreas
· 20% dos casos de câncer de esôfago
· 10% dos casos de câncer de rim
· 8% dos casos de câncer de colorretal

A alimentação pode ser fator de proteção ou risco para câncer. Frutas, fibras e hortaliças e peixes são considerados alimentos protetores. Já gorduras, carnes gordas, alimentos processados, sal e álcool são substâncias que aumentam o risco de desenvolver a doença.

O consumo de bebidas adoçadas, como os refrigerantes e refrescos à base de xaropes, e alimentos de alta densidade energética (que contêm mais de 2 calorias para cada grama de alimento), disparou nos últimos 30 anos no Brasil, aumentando mais de 400% no caso dos biscoitos e refrigerantes. O consumo excessivo de lanches tipo “fast food” e biscoitos, impulsionado pelo estímulo bem-sucedido da publicidade, agora tem seus resultados expressos nas estatísticas de excesso de peso e obesidade.

O médico oncologista da Oncomed-Bh, Amândio Soares, chama a atenção para medidas simples como consumir água potável e cuidados com a higiene e conservação dos alimentos. Recomenda também investimentos em educação alimentar desde a infância e a divulgação de práticas saudáveis de consumo de alimentos e de estilo de vida no Sistema Único de Saúde (SUS), nas comunidades, escolas e empresas.

Tumores - Segundo estimativa do INCA, em 2010, o Brasil teve 7.890 casos de câncer de esôfago entre homens e 2.740 entre mulheres; 13.310 casos de câncer colorretal entre homens e 14.800 entre mulheres. Mama, o tumor mais incidente e primeira causa de morte pela doença entre as mulheres brasileiras, teve 49.240 novos casos.

Fonte: INCA

16º CAMPEONATO DA LEFI (FUTSAL)

VEM AÍ: 16ª EDIÇÃO DO CAMPEONATO DA LEFI (http://wwwlefi.blogspot.com)
A diretoria da LEFI-Liga das Escolinhas de Futsal de Itabuna informa que estará abrindo inscrições a partir do dia 05 de fevereiro para a disputa de seu 16º campeonato.
As equipes de Itabuna e região que desejarem participar devem se encaminhar até a séde provisória da LEFI (Rua São João, 472 - Fátima - Itabuna - fone - 73-8801-3743) para receberem as fichas de inscrições e regulamento geral da competição.
O inicío do certame está previsto para o dia 27 de março - domingo e término para o dia 28 de julho no 101º aniversário de Itabuna.

DISTRIBUIÇÃO DE REMÉDIOS GRATUITOS

“Saúde Não Tem Preço” inicia distribuição de remédios gratuitos contra hipertensão e diabetes.

Programa lançado pela presidenta Dilma e pelo ministro Padilha deve dobrar número de beneficiários do Aqui Tem Farmácia Popular.

A rede de farmácias e drogarias conveniadas à rede Aqui Tem Farmácia Popular começa a oferecer, a partir desta quinta-feira (3), medicamentos gratuitos para o tratamento de hipertensão e diabetes. O anúncio foi realizado pela presidenta da República, Dilma Rousseff, e o ministro da Saúde, Alexandre Padilha. Até o dia 14 deste mês, todos os 15.069 estabelecimentos credenciados já terão aderido plenamente ao programa, após concluírem a adaptação dos sistemas de vendas (confira a tabela dos princípios ativos no site www.saude.gov.br)
“Cuidar da saúde de uma sociedade está entre as obrigações intransferíveis de um Estado democrático, comprometido com a justiça social e o bem-estar das famílias”, disse a presidenta Dilma Rousseff, durante a solenidade de lançamento do programa.
A presidenta Dilma destacou que os medicamentos são o item de maior peso no bolso das famílias mais humildes: 12% da renda da população mais pobre são gastos com remédios, contra 1,7% no caso das faixas de maior poder aquisitivo. “Não podíamos admitir que este ônus de origem social colocasse em risco a vida de portadores pobres de disfunções para as quais a medicina já tem tratamento seguro e garantido”, enfatizou.