LANÇADO PELO SELO LUA DE PAPEL, DA EDITORA LEYA, LIVRO ACOMPANHA MUDANÇA RADICAL DE UM QUARENTÃO EM APENAS 16 SEMANAS.
Criador do programa de sucesso “Em Forma com o seu Bebê”, o consultor e professor de Educação Física José Alexandre Filho decidiu que ia provar aos amigos quarentões que é possível realizar uma mudança radical com força de vontade e apoio profissional. Para o projeto “A Vida Começa aos 40” ele reuniu uma equipe com alguns dos melhores profissionais do Brasil – entre médicos, nutricionistas e personal trainers.
O leitor pode acompanhar nos mínimos detalhes a transformação de Daniel, o voluntário que aceitou o desafio do programa. O treino de Daniel foi realizado na Academia Pelé Club, um centro de excelência em São Paulo. As avaliações físicas são sérias e regulares e comprovam a mudança corporal. Em sua jornada, ele perdeu 11 quilos de gordura e ganhou 6 quilos de massa muscular. Seu peso na balança pouco se alterou, mas ele reduziu sua gordura corporal de 23,29% para 11,93%. E saiu de 61,21kg de massa magra (músculos) para 67,22kg de pura formosura.
Criador do programa de sucesso “Em Forma com o seu Bebê”, o consultor e professor de Educação Física José Alexandre Filho decidiu que ia provar aos amigos quarentões que é possível realizar uma mudança radical com força de vontade e apoio profissional. Para o projeto “A Vida Começa aos 40” ele reuniu uma equipe com alguns dos melhores profissionais do Brasil – entre médicos, nutricionistas e personal trainers.
O leitor pode acompanhar nos mínimos detalhes a transformação de Daniel, o voluntário que aceitou o desafio do programa. O treino de Daniel foi realizado na Academia Pelé Club, um centro de excelência em São Paulo. As avaliações físicas são sérias e regulares e comprovam a mudança corporal. Em sua jornada, ele perdeu 11 quilos de gordura e ganhou 6 quilos de massa muscular. Seu peso na balança pouco se alterou, mas ele reduziu sua gordura corporal de 23,29% para 11,93%. E saiu de 61,21kg de massa magra (músculos) para 67,22kg de pura formosura.
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