As caimbras musculares podem aparecer repentinamente e em situações inesperadas, por exemplo, dormindo. Contudo, costumam acontecer quando nossos músculos estão sendo solicitados extenuadamente durante a prática de atividades físicas intensas. Os sintomas se resumem basicamente em dor muito forte no músculo ou grupamento muscular. Algumas medidas são importantes para aliviar a dor momentaneamente e para prevení-la, são elas, reposição eletrolítica, alongamento antes e após a atividade, massagem da região afetada e hidratação adequada.
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